白头发是缺什么_白头发是缺什么维生素

白头发有可能是缺乏维生素b1和维生素b6、b2等营养成分。如果长时间不喜欢吃青菜或者是水果的情况下，会影响身体对营养成分的吸收，不利于头发的健康，可以遵循医嘱服用复方维生素片来给身体补充营养。期间在饮食上要荤素搭配，并要经常的做些体育锻炼，增强体质。