5岁儿童通常可以吃鱼肝油,会有一定的好处,其中会含有维生素d和维生素a,可以预防佝偻病和夜盲症,也可以增强自身的抵抗力,预防细菌或者真菌感染。具体的用量要谨遵医嘱,需要根据自身的状况,在医生的指导下服用。在服用期间要避免吃油腻性的食物,会影响到药效发挥。