头发细软怎么变粗

头发细软等患者可以改善自身生活饮食，平时尽量选择吃一些黑芝麻，黑豆以及黑木耳等之类的食物，能够使头发变得粗起来。患者也可以到医院做一下微量元素检测，有可能是因为缺乏了某种矿物质所导致的，检查结果出来以后遵医嘱口服药品来补充。也有些患者天生就是发质细、软、黄的情况。