血液主要是由于肝脏以及骨髓还有胸腺里的多能干细胞所产生的。造血的物质主要就是制造红细胞的物质,包括蛋白质以及铁,还有维生素b12以及b6和叶酸,能够加快身体的造血功能。平时可以适量的吃些蛋黄以及牛肉,还有叶绿素,能够加快人体骨髓造血的功能,也可以有效预防血小板减少。