每天刷牙的正确时间

每天刷牙的正确时间是在早上8点，晚上8点。每次刷牙的时间最好控制在三分钟左右，一定要养成科学刷牙的方式，这样能够对牙齿起到保护的作用，减少龋齿的情况发生。平时还要注意饮食方面的调节，尽量不要吃太甜的食物，睡前吃东西之后要刷牙，避免残留滋生细菌。