孕期怎么减肥不伤宝宝？

孕期减肥不伤宝宝就要保持饮食上面的规律，在不是特别饥饿的情况下不要过多的进食，少吃一点甜味的食物，因为甜味食物里含有较多的卡路里，适当的运动，没事的时候到花园散散步，最好每天保持30分钟的散步或是慢走，避免长时间的卧床休息，每天多补充水分，保持愉快的心情。