柠檬酸钙和碳酸钙哪个好

柠檬酸钙和碳酸钙都是用来补钙的药物，起药效各有优势，而碳酸钙含钙量要比柠檬酸钙量高，其价格都属于平民范围。柠檬干在饭前以及饭后都可以服用，其吸收要比碳酸钙更好一些，而碳酸钙则需要在进餐时服用，有利于钙质吸收，患者在服用钙剂期间，需要到户外进行体育锻炼紫外线有助于体内钙质吸收。