腰椎横突综合症主要症状是腰痛或者是腰腿痛,一般会发生在青壮年的患者身上,通常会发生在第三腰椎。如果不是很严重,可以选择观察保守治疗,平时应该多卧床休息,尽量避免做剧烈运动或者是频繁弯腰。平时应该加强身体所需要有营养,合理搭配膳食,保证营养多样化,不要过于单一,定期到医院检查。