腰三横突一般最好采取保守治疗的方式来治疗,也可以通过手术的方式来治疗。腰酸痛最好使用热毛巾来进行局部热敷,在热敷后可以局部涂抹一些活血化瘀的中成药,然后进行按摩,这样可以促进局部血液循环,还有利于症状得到缓解,如果出现疼痛可以口服非甾体消炎止疼的药来治疗。