胃黏膜修复六大食物有牛奶、山药、小米粥、酸奶、燕麦、猴头菇等。这些食物里边含有膳食纤维素,能够加速胃肠道蠕动,也能减轻胃肠道负担,同时还具有修复胃粘膜和保护粘膜效果。胃黏膜修复在日常生活中要养成良好饮食习惯,尽量减少刺激性食物摄入,同时还要做到戒烟戒酒。