扭伤24小时之内冷敷还是热敷

扭伤24小时之内应该进行冷敷，然后再通过按摩的方法来缓解。24小时之后再进行热敷，可以促进局部血液循环，也可以加快药物的吸收，出现疼痛比较严重的患者，可以通过过活血化瘀的药物来对症治疗。必要的时候可以去医院拍一个片子，多注意局部卫生，避免长时间走路。