吃维生素b2有什么好处和副作用

维生素b2可以消除口腔炎症可以使皮肤毛发和指甲来正常生长，促进细胞的再发育，还能消除眼部疲劳，增加视力。但是过量的服用维生素b2可能会导致皮肤瘙痒，干燥的现象，还会导致尿黄刺痛以及有灼热感，而且对胃肠道有刺激性。因此服用维生素b2一定要遵医嘱，可以吃蔬菜水果来补充体内维生素。