吸氧有什么好处和副作用?

吸氧的好处是提高注意力、记忆力，缓解精神紧张，促进机体代谢，帮助毒素排出，增强自身免疫力，提高睡眠质量，起到养生保健作用。不过可能也会存在一定副作用，尽量不要盲目吸氧，如果吸氧方式不正确可能会抑制呼吸，胸骨后不适疼痛。呼吸困难应该到医院就诊，找出具体原因进行针对性治疗，选择合适吸氧方法。