吃什么水果淡化色斑

吃菠萝、苹果、橙子、西红柿可以淡化色斑。经常吃这些水果能够起到加快新陈代谢的作用，可以滋润皮肤淡化色斑，是皮肤保持健康状态，除水果以外，想要淡化色斑还要多喝水，这样有助于体内毒素排出体外，饮食方面尽量不要吃太多刺激的食物，也不要喝酒咖啡，日常出门时也要注意做好面部防晒。