怎么样淡化色斑_怎么可以淡化色斑

外因：外伤、日晒、衰老，使用不当的护肤品；内因：遗传、疾病、营养不良。1、避免日晒。2、 不可滥用化妆品，尤其是劣质化妆品。3、 面部皮炎应及时治疗，避免引起炎症性色素沉着。4、 保持心情舒畅，避免疲劳忧虑。5、 注意多食含vc、va的食物，如西红柿、柑橘、柠檬、柿子、胡萝卜、南瓜及水果蔬菜等。