30岁夫妻大概4天左右一次。如果出现了两天到三天一次的性生活,也是符合正常的生理需求,当然最好不要过度频繁的性生活,以免引起****和前列腺炎的发生,在性生活的时候一定要避免过度的劳累,以免对肾脏造成不好的损伤,在平时的饮食上还要多吃一些营养丰富的食物。