身体机能下降怎么恢复

身体机能下降会使身体变得比较虚弱，容易感染疾病，使免疫力有所下降。身体机能下降可以到室外参加体育锻炼提高身体的免疫力，例如可以多做扩胸运动改善心肺功能。同时还要补充身体中的营养，生活中要调整好饮食，多吃一些含高蛋白以及高热量的食物，也要保持营养均衡。