哺乳期一般可以吃绿豆粥,绿豆粥有泻火和清热解毒功效,可以改善患者身体,感冒引起的流鼻涕和头晕症状。感冒可能是穿衣保暖措施不当或是受到病毒感染引起的,感冒期间尽量不要母乳喂养宝宝,有可能会分泌乳汁传染宝宝,可以在医生指导下使用抗感冒药物治疗,病情好转以后再母乳喂养。