经常吃山药豆有危害吗

经常吃山药豆对身体没有太明显的伤害，但不要大剂量的吃。山药中有着多种维生素和微量元素营养，还有人体必需的氨基酸成分，蛋白质和淀粉含量也特别的高，能够提高身体的免疫功能，含有的膳食纤维成分可以加快肠道的蠕动，能够对便秘进行预防和治疗，女性经常吃，还能够达到**效果。