奶堵了通常可以直接断奶,如果乳房内有肿块的现象,还可以通过按摩师对乳房疏通治疗,在断奶期间尽量不要吃过多有营养的食物,以免促进乳汁分泌,引起乳房胀痛或者是发烧的现象。平常要做好乳房的卫生,尽量不要用手揉搓或者是按压乳房部位,选择宽松的内衣。