一般是肾脏不好引起的，也有可能是睡眠不足导致的，还有可能是营养不良导致的。平时可以多吃一些排骨，也可以经常喝点鲶鱼汤，还可以喝米酒兑红糖有助于母乳的增加，这样可以起到催奶的作用，如果还不够吃，可以适当的添加一些辅食。平时要注意合理的饮食，要注意多休息，保持良好的心情，
