孕妇吃白莲须最佳时间通常是在生产前的一个月或者是半个月之前食用。可以让孕妇在生产的时候有力气,白莲须的属性比较温和,对于孕妇来说有比较好的滋补效果,但是如果过早服用白莲须,有风险使孕妇出现早产,不利于胎儿的健康生长,适量的吃些白莲须能够清胎毒,减少婴儿出生后的湿疹情况发生。