什么水果补铁效果最好的

火龙果、菠萝、樱桃等水果补铁效果最好的，这些水果中的含铁量比较高，并且补充维生素c以后可以促进铁吸收。而对于缺铁的患者，在平时可以使用铁锅炒菜，也可以补充体内铁元素，同时多吃含纤维素和维生素丰富的蔬菜，有助于体内营养需要使其铁质含量增高，使其抗病能力增强。