减肌肉型小腿的方法

可以在每天早晨起床的时候，用一些温开水把腿部泡一下，每天用20分钟的时间按摩腿部，这也是缓解肌肉，让肌肉变松的一种方法。但是需要长时间坚持，不然达不到自己想要的结果。可以适当的减少运动，缓解腿部肌肉的出现。