艾灸拔罐能减肥吗

• 1、艾灸拔罐可以减肥吗？
• 2、拔罐可以减肥吗
• 3、艾灸拔罐减肥你了解吗？
• 4、艾灸和拔火罐减肥有好处吗
• 5、艾灸拔罐减肥有用吗 如何操作效果好呢
• 6、拔罐减肥18个位置图解
• 7、艾灸减肥灸哪里
• 8、艾灸拔罐减肥是怎么回事

艾灸拔罐可以减肥吗？

孙珂 主治医师 淄博市第一医院艾灸和拔罐的方式可以帮助减肥的，在应用艾灸和拔罐方式的同时，要注意合理健康的，控制好自己的饮食，减少卡路里的摄入，可以多吃一些蛋白质，这样可以保证身体的营养物质均衡，适当的配合运动是更好的

拔罐可以减肥吗

王博 副主任医师 山东大学齐鲁医院拔罐可以辅助减肥，需要根据不同体质人群辨证施治，通过拔罐来刺激腧穴、调节经络，达到减肥目的，建议前往正规医院的中医科进行。拔罐具有通经活络、活血化瘀的作用，拔罐后会加速血流及淋巴循环速度、促进新陈代谢、调节内分泌，从而可以加速脂肪消耗，起到辅助减肥的效果。通过在需要减肥的部位进行走罐，产生的热量也可以加速脂肪组织代谢、加速脂肪分解，促进减肥。此外，拔罐还可以调节脏腑功能，促进胃肠蠕动，可以预防及缓解便秘形成，对减肥也有一定帮助。进行拔罐减肥起效后，应避免暴饮暴食，坚持游泳、跑步等运动锻炼，否则可能导致反弹。需要注意，拔罐后不能立刻洗澡，防止引起皮肤感染，同时拔罐的时间不要太长。另外需要避免频繁拔罐，频繁拔罐或者留罐时间过长，可能会降低精力。

艾灸拔罐减肥你了解吗？

艾灸拔罐减肥并不是单纯地减脂肪细胞，而是从身体内部减脂肪，通过刺激穴位，使脂肪燃烧，化解为水、二氧化碳和糟粕(水:分解为体液、唾液、尿液;二氧化碳分解为呼吸，糟粕主要是大便)，从而达到减肥和强身健体的双重功效。通过拔罐，还可以拔出体内的风、寒、湿、热、毒等各种邪气，以达到驱除邪气，扶助正气的双向调节作用。邪气驱除，正气振奋，经脉自然通畅，五脏六腑、四肢百骸得以濡养。对体内水和湿气太重的肥胖者而言，通过针灸可利尿、发汗，从而达到消除水湿的作用。如果肥胖者是由于胃酸分泌过多，因而饥饿感强烈，一直都有想吃东西的冲动，这类肥胖者也就是一般所说的“胃火旺”，灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢进的食欲，从而减少食量，避免过量进食，并抑制其肠胃消化能力及吸收功能。

艾灸和拔火罐减肥有好处吗

张传英 主治医师 天津市武清区中医医院      艾灸和拔火罐对减肥有一定促进作用，因为它可以调节体内循环，但是想减肥的话并不能光靠这些，还需要饮食上注意调节好，滴滴油，然后增强有氧运动，加大消耗，才会有好的减肥效果。

艾灸拔罐减肥有用吗 如何操作效果好呢

39健康网 专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站艾灸的方法就是将艾叶点燃之后在穴位附近放置一段时间，从而起到刺激穴位的作用。相比较于传统的针灸来说更加的安全健康。拔火罐就是在皮肤的表层来做功课，通过拔火罐的吸力以及拔力从而刺激到皮肤，加速身体内的新陈代谢以及活络人体的经脉。要问艾灸拔罐减肥有用吗？那通过以上对艾灸和拔罐的介绍，相信大家都明白艾灸以及拔罐都是有减肥效果的。那么想要通过艾灸拔火罐的方式来减肥，是先艾灸好呢？还是先拔火罐好呢？通常来说选择减肥的方法最好是选择单独的一个方法，因为这样才不至于让两种方法产生的减肥效果而相冲。但是在通过艾灸减肥的过程当中，我们常常会出现一个滞留期，在这个时期当中人体的减肥效果并不好，就像是遇见了一个瓶颈而无法突破，这个时候我们就可以采用艾灸和拔罐两种方式双管齐下，通过拔罐的刺激作用突破艾灸的瓶颈期，从而让人体的减肥效果变得更好。如果在艾灸的过程当中没有遇见瓶颈期，我们是可以等待遇见那个瓶颈期时再辅助拔罐的方式，当然单独的拔火罐方式减肥也是不错的呦！艾灸拔罐减肥有用吗？因为艾灸拔罐都可以刺激到人体的皮肤从而调节人体内部，所以艾灸拔罐减肥有用。

拔罐减肥18个位置图解

王成阳 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院拔罐减肥18个位置包括腹部穴位、背部穴位、臀部穴位、大腿部穴位等。位置拔罐减肥通常选取腹部、背部、臀部、大腿等部位的穴位，具体位置如下：腹部穴位常用穴位包括中脘、天枢、大横、关元。中脘位于前正***上，脐上4寸；天枢位于腹中部，脐中旁开2寸；大横位于脐中，旁开3寸处；关元位于腹正***上，脐下3寸处。背部穴位常用穴位包括肺俞、膈俞、膈关。肺俞位于第3胸椎棘突下，督脉身柱穴旁开1.5寸；膈俞位于第7胸椎棘突下，督脉至阳旁开1.5寸；膈关位于第7胸椎棘突下，督脉至阳旁开3寸。臀部穴位常用穴位为环跳，位于侧卧屈股，在股骨大转子最高点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交界处。臂部穴位常用穴位包括阳池和曲池。阳池位于前臂一窝风穴上2寸凹陷中；曲池位于肘横纹外侧端。大腿部穴位常用穴位包括梁丘和风市。梁丘位于大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸；风市位于大腿外侧部的***上，当胭横纹上7寸。或直立垂手时，中指尖处。小腿部穴位常用穴位包括足三里、阳陵泉、三阴交。足三里位于犊鼻下3寸，距胫骨前缘旁开1横指；阳陵泉位于腓骨小头前下方凹陷中；三阴交位于内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。足部穴位常用穴位包括公孙、丰隆、涌泉。公孙位于人体脚内侧，第1跖骨基底前下方的凹陷中，赤白肉际处；丰隆位于小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘2横指；涌泉位于用力屈足卷趾，则在足底前1／3处有一凹陷，在最低凹陷中取穴。作用拔罐减肥18个穴位，作用各有不同。具体如下：中脘调理脾胃、益气养血、升清降浊等。天枢常用于腹泻、痢疾、便秘、腹痛等。大横主治腹胀，腹痛，痢疾，泄泻便秘，四肢无力。关元调补肝肾，调经止带，调理肠道，回阳固脱，强身健体。肺俞调理肺脏疾病之首选穴位。膈俞治疗各种血证有特效作用，血瘀则凝，得热可散，故宜多灸。膈关主治脊背强痛，身疼痛。环跳可疏通经络，促进胆经气血运行。阳池具有调理三焦、疏散风热的作用。曲池临床运用广泛，是治疗感冒的常用穴位，清热的要穴之一。梁丘主治下肢不遂，膝肿，腰膝脚痛，冷痹不仁，难跪，不可屈伸等。风市本穴为风邪游行不定聚集之集市，功善祛风，是治疗外风所致之疾要穴。足三里是所有穴位中最具养生保健价值的穴位之一，同时也是调理肠胃功能的保健要穴，但凡肠胃问题引起的肚腹疼痛，均可刺激本穴来缓解。阳陵泉为胆经之合常用于胸胁部胀痛、胃脘胀满、胆囊炎、四肢及筋骨疼痛等。三阴交可增强体质，慢性病用之具有扶助正气的功效。公孙主治足心发热或痛难履地，足踝痛。丰隆本穴是治疗痰疾之要穴，凡与痰有关的病证皆宜取之。涌泉回阳救逆、补肾强身、延年益寿等。

艾灸减肥灸哪里

张章 副主任医师 北京中医药大学东直门医院一、腹部穴位：1、上腹部的上脘、中脘、下脘、巨阙、滑***等，有助于调和脾胃，治疗各种脾胃不和，还可以控制食欲。2、下腹部穴位，如气海、关元、天枢、大横等，可起到益气温阳、通经活络的作用，健脾和胃再加上温阳通经，减肥效果才可得以显现；二：腿上穴位：如足三里、上巨虚等穴位，共同起到调和脾胃的作用。艾灸减肥的同时也要控制食欲，增加运动量，与艾灸相配合，减肥效果才会更好。同时在艾灸过程中建立良好的生活习惯，当体重达到理想状态停止艾灸后，良好的生活习惯可保证体重不出现反弹。

艾灸拔罐减肥是怎么回事

艾灸拔罐减肥方法专减各种顽固性肥胖和多次减肥无效者，运用经络营养减肥法，将有着2000多年历史的***传统拔罐技术和艾灸药灸技术与现代医学技术相结合，通过人体的特定穴位，调整人体整个内分泌和内环境，祛除脂肪，并释放能量和热量从，而使人体体重恢复正常，以此达到快速瘦身塑型的最佳效果。艾灸拔罐减肥并不是单纯地减脂肪细胞，而是从身体内部减脂肪，通过刺激穴位，使脂肪燃烧，化解为水、二氧化碳和糟粕（水：分解为体液、唾液、尿液，二氧化碳分解为呼吸，糟粕主要是大便），从而达到减肥和强身健体的双重功效，可以有效调节亚健康状态，女士保养卵巢，男士护胃保肾，失眠顾客当次见效，高血压、脂肪肝、闭经顾客一调一个准（有实例见证），改善皮肤色斑、痘痘、晦暗无光，缓解更年期烦躁易怒、淋巴排毒调便秘调节妇科疾病。通过拔罐，还可以拔出体内的风、寒、湿、热、毒等各种邪气，以达到驱除邪气，扶助正气的双向调节作用。邪气驱除，正气振奋，经脉自然通畅，五脏六腑、四肢百骸得以濡养。通过艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。因此，专业拔罐艾灸减肥是从根本上解决肥胖问题，是一种不仅治标更是一种治本的减肥疗法，不吃***，不用节食，被国际上称之为当今最为科学的绿色减肥方法。（责编：陈晓）