纳豆饭前吃还是饭后吃

纳豆一般是在饭前吃，因为纳豆可以增加饱腹感，从而可以减少食物的摄入量，而且纳豆中含有的膳食纤维是比较丰富的，对于便秘也可以起到预防以及治疗的效果。纳豆属于一种家常的食物，而且还属于保健食品，通常可以起到溶血栓的作用，也有助于帮助肠胃的消化以及吸收。