来大姨妈能不能吃荸荠是没有太大的影响的,但要注意适量。来大姨妈期间应该将其煮熟后再吃,荸荠内含有维生素和钙,磷、钾等、等矿物质,可以给身体补充营养,因为生荸荠的属于凉性食品,来大姨妈时食用过量的话会给身体带来不适,在来大姨妈期间应注意保暖,不要吃生冷的食物。