大姨妈来了能不能喝茶

正常情况下，女性不建议在月经期间喝茶。茶叶中含有大量的单宁酸，它会在肠道内与食物和药物中的铁结合，影响人体对铁的吸收，并容易导致女性缺铁性贫血现象。此外，茶中的**和茶碱容易刺激中枢神经系统，导致女性睡眠质量差，情绪波动大。因此，女性在月经期间应避免喝茶、咖啡、饮料和冷饮。他们可以喝一些玫瑰茶、枸杞茶、红枣姜茶、桂花茶和红糖水来提高子宫的温度，加快血液循环，使经血排泄更顺畅。