大姨妈来了能吃辣的吗

尽量不要选择吃辣椒。辣椒性温在月经期间的时候，吃一些会刺激到胃肠粘膜，引起反酸、胃胀、烧心、恶心呕吐等症状，有效成分也比较少，不能够提供有效营养，还会导致月经量增多或者是痛经。月经期间应该注意保暖，避免着凉，及时进行饮食调整，选择有营养的高蛋白饮食，比如说鸡蛋、瘦肉、牛奶等。