3周岁吃dha一般不晚,宝宝的视力以及大脑发育是0到6岁,并且在7岁到12岁之间,也属于大脑发育的最后时期,因此需要给宝宝补充dha才可以促进大脑的发育。若是想要促进大脑发育,平时还要多吃一些含营养比较丰富的食物,另外也要让孩子保持充足的睡眠时间,尽量避免熬夜。