怀孕要不要吃dha

要吃。dha可以促进胎儿大脑的发育和视神经的发育，能够补充身体内的营养，是怀孕期间不可缺少的一种营养成分，被称为脑黄金。在怀孕期间要适当的吃一些能够提高身体的免疫力，还可以促进胎儿的生长发育。在怀孕期间还要多吃些含蛋白质和含叶酸的食物，能够预防胎儿畸形，要避免熬夜。