睡前喝红糖葛根粉作用

晚上睡觉之前适当的喝一些红糖葛根粉，可以起到解热除烦的作用，还具有生津止渴的功效，最主要还可促进睡眠，起到美容养颜的功能，但是不能喝得过多，以免引起身体上火的现象。防止身体失眠，在晚上睡觉时尽量不要做一些与睡眠无关的事情，比如吃东西或者是看手机。