紫薯的最佳搭配是什么

紫薯的最佳搭配通常是豆腐以及圆白菜。紫薯能够补充人体所需求的膳食纤维，并且还可以加快肠胃蠕动，有利于预防大便干结引起的便秘，里面的脂肪也比较少，比较适合正在减肥的人群。如果本身患有胃部疾病，吃太多的次数可能会导致胃酸分泌太多，所以也会引起反酸的症状。