15岁有白发怎么调理

15岁有白头发可以适当吃些含维生素高食物，比如菠菜、芹菜、小米粥、玉米粥以及苹果等，出现了白发，有可能是过多的用脑以及饮食不规律，造成了自身代谢紊乱引起。也有可能是气血亏虚以及肝肾不足导致，必要时也可到正规医院采取血液检查和拍片检查，明确原因，对症治疗。