头顶长白发如何调理

头顶长白发可以适当的吃些补充钙物质食物，比如豆浆和黑芝麻以及牛奶等，里面含有丰富的营养物质和蛋白成分，有利于补充人体缺少的养分和促进头发生长作用。头上白发可能是压力过大以及频繁性的熬夜，导致了黑色素代谢功能紊乱，所以在恢复期一定要改善不良的作息规律以及饮食。