不自觉咬紧牙关是病吗

不自觉咬紧牙关不是病，不自觉咬紧牙关一般是精神紧张引起的一种情况，当面部肌肉僵硬的时候会导致人出现不自觉的咬紧牙关。最好是到医院做一个脑电图检查，看一下是否有器质方面的病变，在平常生活中要保持一个良好的心态，要放松心情，要多做感兴趣的事情来缓解压力。