你好,根据你说的症状,很可能是慢性牙周炎症引起的,大多与不注意口腔卫生有关。对于你说的情况,应该及时到正规医院的**检查,查清病因,在医生的指导下治疗慢性口腔炎症。你要生活规律,注意口腔卫生,清淡饮食,晚上睡觉前尽量不要吃东西。你目前晚上睡觉牙齿咬的紧,可能是牙齿不整齐而引起的牙周神经麻痹,可以去**检查一下。希望我的回答能够帮助到你。