减肥吃桑葚可以吗

一般水果都不会有热量过高的情况。但是任何食物都要适当适量的吃。因为过多的食用桑葚容易使肠胃功能失调，会可能出现拉肚子这种情况，可以在饭后当做甜点，或者是在饥饿的时候当做加餐。这样还能够稳定食欲，从而达到成功减肥的目标。