风寒感冒自愈的过程是患者一开始会出现流清鼻涕、发热以及怕冷等症状,到病情发展到3天以后这些症状就会逐渐减轻,大多数患者5天到7天就可以痊愈,在这段期间内会随着病情不同程度的减轻,症状也会出现好转,在病情恢复期间可以喝一些生姜红糖茶,能够起到帮助疾病恢复的作用。