脚崴了应该怎样按摩

腰部是日常生活中常见的，并有局部疼痛、肿胀、瘀斑等。经常发生在扭伤之后。当你扭伤脚时，不能在早期按摩，应该在早期停下来休息。如果继续按摩，会导致软组织出血和肿胀，进而导致软组织损伤。因此，踝关节扭伤早期不建议进行按摩，此时制动应是主要方法。如有必要，石膏或支架应固定约三周，并可给予一些中药或中成药消肿。踝关节扭伤进入中晚期，此时组织肿胀基本消退，炎症反应消失，仅留下轻微肿胀。此时，可以进行适当的按摩。按摩可以加速局部血液循环，促进肿胀消退。什么时候可以按摩，建议去医院，在医生的指导下进行合理的按摩。