好处是促进气体循环、加快身体的新陈代谢、改善睡眠质量、减肥瘦身等。按摩是一种比较常见的理疗,是通过局部推拿和按压来进行治疗的,对于治疗血液循环不良和气滞血瘀都有很好的作用。在按摩脚心时,最好选择正规的中医门诊,在专业中医的操作下来进行按摩,可以放松压力和缓解疲劳。