盘腿坐腿麻是什么原因

盘腿而坐伴有麻木是因为长期处于屈曲状态，会压迫腓总神经和胫神经，导致腿部长期缺血缺氧，减缓局部神经传导速度，造成感觉丧失、腿脚麻木和针刺。通常尽量不要盘腿，进行适当的活动，多做有氧户外活动，比如游泳、骑马、慢跑、散步、打篮球、踢足球等。这些活动可以增强体质，提高免疫力，保持身体健康。吃低盐、低脂肪、低糖的饮食，不要吃辛辣刺激的食物，也不要盘腿坐在一个位置。