搓脚底有什么好处

人们的脚底有许多血管。有句话说，人们的脚底被称为第二颗心。经常揉脚可以扩张局部血管，改善血液循环；它还能促进新陈代谢，加速乳酸等代谢产物的排出，消除疲劳，缓解身体肌肉酸痛的症状。打磨脚底也能对神经和毛细血管产生温和而良好的刺激作用；刺激反映到大脑皮层，抑制大脑皮层，减少交感神经兴奋，从而改善睡眠。中医还认为，脚底是人体经络聚集的地方之一，揉脚底常刺激穴位，可增强血液循环，调节脏腑，放松经络，达到祛病防病的作用。