容易犯困嗜睡是什么原因

容易犯困，嗜睡一般与不良的生活方式和生活习惯有关。生活和工作压力很大，伴随着焦虑和抑郁，晚上睡眠不足，经常熬夜，上夜班，平时过度紧张和工作过度，所有这些都会导致困倦和困倦。自主神经系统功能障碍、神经衰弱和抵抗力下降都会导致嗜睡和嗜睡。还要注意一些疾病，如甲状腺功能减退、贫血、低蛋白血症、心脏病、脑血管病、肝病和肾病，这些疾病也能引起嗜睡和嗜睡。如果长时间有这样的症状，需要积极去医院找原因，多注意休息，多吃新鲜的蔬菜和水果。