夏天容易犯困怎么办

夏天容易犯困通常属于正常现象，在夏天的时候，血管经常在扩张状态。防止有犯困的现象，要养成早睡早起的好习惯，每天晚上保持8小时以上的充足睡眠，避免熬夜，并且在中午的时候可以适当休息半小时或一小时左右的时间，提高精神缓解疲劳。平常要提高饮食营养，避免吃一些不洁的食物。