夏天为什么容易犯困

夏天容易犯困通常是因为天气炎热，血管也会跟着逐渐扩张，脑血管容量也会相对减少，大脑受到影响，从而打破生物钟。同时在饮食方面可以适当的吃些新鲜水果和蔬菜，里面含有丰富的维生素成分，还有促进皮肤水分吸收功效，并且含有增强免疫能力作用和抗病效果。