中老年吃鱼肝油的好处

首先，我们应该知道鱼肝油只是一种健康产品。它的主要功能是软化血管，增强身体自身的免疫力。如果买鱼肝油，建议去医院给医生开，不要自己去药店买。如果感到不舒服，建议你去医院进行体检，看看是否有其他原因引起的不适。一般来说，鱼肝油可以强健骨骼，防止视力下降，但我们也要注意不要摄入过多的鱼肝油。它会增加人体对钙和磷的吸收，增加人体血液和尿液中钙和磷的含量。如果这种物质不能及时代谢，就会在人体内形成结石，直接危害中老年人的健康。因此，我们在日常生活中应适量服用鱼肝油，服用鱼肝油时尽可能多喝水，以增加尿液的排出量，可有效预防泌尿系结石的发生。