燕儿飞动作腰间盘突出

**症是由**压迫腰神经根或脊髓引起的下肢疼痛和麻木等临床症状。**症患者需要卧床休息。轻度**症患者可通过卧床休息等保守治疗缓解，必要时可采用牵引和理疗治疗。对于严重**或腰椎管狭窄或腰椎滑脱的患者，保守治疗可能无效，需要微创介入治疗或手术治疗。对于**症患者，可以通过悬挂单杠、燕子飞回来或向后行走来锻炼，以增强背部肌肉的力量。游泳也是**症患者的一种合适的锻炼方法。