**饮食

腰间突出宜食清淡饮食，病人在治疗后，为促进腰部康复，会适当减少日常活动，同时肠胃蠕动也会减慢。为保护胃肠机能不受影响，平时饮食应清淡易消化，以免给病情带来其他影响；少吃冷食，中医认为，吃冷食不仅影响肠胃健康，还会引起体内气血瘀滞，这对病人的康复是有影响的，所以在腰椎间盘损伤后，要避免吃冷食；忌吃油炸食品，这类饮食过量会使病人出现便秘，导致病情复发或加重；多吃富含钙质的食物，如鱼、虾、牛奶等。