牙龈变色后应预防什么问题

牙龈变色之后一定要注意口腔内的卫生，饭后一定要定期刷牙，把牙内的杂物清理干净，防止细菌的滋生，刷牙的时候要竖着刷，不要横着刷，至少每次刷牙都不能少于20分钟，只有这样才能嗯很好的清理掉口腔内的杂物和细菌。